Зодиакальная диета


19.07.2018
Часто мы идем на всевозможные диетические ухищрения с одной единственной целью: привести собственный организм в "боевую готовность". Стать еще краше. И... отодвинуть старость. Медики-астрологи убеждены: представителям разных зодиакальных знаков надо придерживаться и разных диет.

Овен. Исключите из рациона животные жиры. Не стоит перевозбуждать "огненную" нервную систему и с помощью ежедневных кофепитий. Избегайте консервов и вообще всего соленого. Каждый день непременно вы должны съедать 2-3 ложки вареного риса. Из фруктов предпочтительнее всего -- бананы, яблоки и мандарины. И еще: "Овны" - вечно спешат. Чтобы было легче справиться с собой -- жуйте на манер японцев: каждый кусочек по 30-40 раз. Телец. У вас всегда хороший аппетит. Но вам, как и Овнам, нужно учиться жевать. Только так можно избежать трудностей с пищеварением. Полезны овощи: морковь, шпинат, лук, морковь, капуста, огурцы. Очень хорошо приучить себя к рыбе. А уж если захотели "побаловаться", то съешьте ананас, персик, айву. Это ваши фрукты. Близнецы. Еда должна быть чрезвычайно калорийной. Правда, сахар -- не ваш продукт. Так что забудьте о тортах и алкоголе. Энергию для мозга получайте из злаков. От хлеба (даже от белого) вы не пополнеете. А уж рисовая, гречневая каши вам, что называется, на роду написаны. Овощи можете есть в неограниченном количестве. Особо: баклажаны, картофель, горох, фасоль, кукурузу. А вот мясо не стоит употреблять чаще одного раза в неделю. Рак. Если произошел стресс, не вздумайте его "заедать". Переждите. И только спустя час садитесь за стол. Есть надо понемногу и часто. Лучшие продукты -- злаки, рыба, молоко. Но их нельзя смешивать. Откажитесь от сладкого чая после еды. Зато крупяные супы, белое мясо на пару и постная рыба будто созданы для вас. Ешьте в любом количестве и будете здоровы. Лев. Резко ограничьтесь в мясе. И только в особом случае можно позволить себе выпить рюмочку. Как ни одному знаку Зодиака, Львам нужны белки. Самые подходящие продукты: молоко, яйца, бобовые. Овощи лучше есть грубоклетчаточные - лук, сельдерей, пастернак. Внимание: как можно меньше соли. Именно в соли и в мясе все "львиные" болезни! Дева. Вы умеете интуитивно выбирать необходимые продукты. Девам "к лицу" вегетарианство. Неплохо время от времени подкреплять себя макаронными изделиями и травами. Берегитесь копченостей! Это ваша смерть! Весы. Избегайте соли, сырокопченостей, приправ, маргарина, молока, сыров и сухофруктов. Зато в изобилии ешьте хлеб, рис, свежие и отварные овощи. Вам полезно мясо. И яйца. Скорпион. Чтобы ваш магнетизм не увял с годами, нужно точно определить "скорпионскую" диету. Не идите на поводу у собственных фантазий. Далеко не все -- ваша пища. Вам полезна дичь. А тонус поддержат шалфей, пряности, корица. Ешьте побольше чеснока и злаков. Стрелец. Стоит серьезно задуматься о разгрузочных днях. Вам они просто необходимы. Исключите из меню копчености, соусы, приправы, соль и сахар. А вот зелень, салат, мяту, пастернак ешьте как можно больше. Основа же вашего здоровья -- молоко, свежие овощи и фрукты. Козерог. Меню должно состоять из кефира, мяса, макаронных изделий, свежих и вареных овощей. Из фруктов особенно полезны: черешня, клубника, ежевика. Творог замените кефиром. И во все сезоны года на вашем столе непременно должны быть петрушка и сельдерей. Водолей. Немедленно откажитесь от вредной привычки поглощать пирожные и консервы. Необходимо "очистить" организм и перейти на овощи и фрукты. По вечерам вам нельзя есть и крошки хлеба. Мясо - только белое, рыбу запеченную. Вместо сливочного масла - растительное. Вместо сахара - мед. Зато молоко, кефир, рис, макароны - сколько душе угодно. Рыбы. Вы очень любите готовить. А значит, и пробовать. Однако забудьте о жареном и подливах, соусах и жирах. Полезны зерновые (особенно рис). Побольше продуктов, богатых железом и фосфатами: виноград, яблоки, орехи, гранаты. Общее в "зодиакальной" диете - овощи, фрукты, кефир. Если вдруг начали болеть, попробуйте изменить систему питания. "Сядьте" на диету вашего знака. И энергия вновь вернется. Проверено!