Воды!!!


19.12.2018
Вода – одна из важных составляющих человеческого организма.

Вода – одна из важных составляющих человеческого организма. Вода доставляет питательные вещества к мышцам и способствует перевариванию пищи, а также вымывает из организма продукты его жизнедеятельности. Кроме этого, в ней нет калорий, ее не надо жевать и она, что очень важно, дешево стоит. Стакан воды (без газа), выпитой до приема пищи, уменьшает аппетит.
Воду обязательно должны пить все желающие оставаться в хорошей форме. Старайтесь употреблять ее как можно больше и чаще. Единственное, старайтесь не пить много на ночь, так как утром можно проснуться с отекшим лицом.
Возьмите за привычку каждый день выпивать не менее литра фильтрованной воды. Если же Вы страдаете заболеваниями почек или повышенным кровяным давлением, обязательно посоветуйтесь с Вашим врачом, сколько воды Вам можно выпивать за день.