Скоро Новый год. Ну и с чем мы к нему пришли? С обвисшими пузиками? С "галифе" и прочими архитектурными излишествами на родимых телесах? Значит, опять начнем скакать с диеты на диету, голодать не вовремя и объедаться невпопад? Так не бывать же этому! Общее руководство, генеральный план - перед вами.

Декабрь

Этот месяц лучше посидеть на диете - не слишком строгой, в пределах 1500 ккал, и активно заниматься гимнастикой - иначе вы не влезете в новогоднее платье.

Если сил на диету в течение месяца не хватило - вам предстоит строгая, жесткая диета в последнюю декаду перед праздником. Учтите, закончить диету следует не позднее чем за три дня до Нового года, иначе на празднике вы будете выглядеть бледно, вяло, кожа окажется сероватой. Да и неполадки с желудком вам будут в этом случае обеспечены, коли прямо после недельного воздержания вы наброситесь на жареную индейку.