Несколько мифов и их опровержения


30.05.2018
Существует несколько устойчивых мифов насчет того, как можно продлить свою жизнь и молодость. Верить или нет?

Миф. Низкокалорийная диета замедляет процессы старения.

Реальность. Но не за счет уменьшения потребления белка! Он является основным строительным материалом и важен для жизнеобеспечения организма.


Миф. Регулярное очищение организма и разгрузочные диеты продлевают жизнь.

Реальность. Не наблюдаясь у врача и без его рекомендаций этого делать не стоит, так как можно нарушить обмен веществ и, как следствие, располнеть.


Миф. Йогурт полезен для здоровья флоры кишечника, он поддерживает иммунитет и способствует продлению жизни.

Реальность. До сих пор нет веских доказательств, что этот фактор как-то влияет именно на продолжительность жизни.