Как извести полученные калории


08.07.2018
Устоять перед порцией мороженого или куском жирной свинины может далеко не каждый. И если Ваш аппетит оказался сильнее силы воли, придется изводить полученные калории.

Так что если Вы не удержались и скушали стаканчик мороженого, выбирайте, что Вам больше по душе: полчаса плавать, 20 минут бегать трусцой, столько же времени заниматься греблей, 2 часа вести автомобиль, 3 часа петь, 1 час танцевать, 3 часа мыть посуду, 2 часа убираться с пылесосом или просто проспать 7 часов подряд, не шевеля челюстями.